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导读:芝麻油也称为香油,是日常饮食中常用的调料品,因为其独特浓郁的香味,很多人都很喜

芝麻油也称为香油,是日常饮食中常用的调料品,因为其独特浓郁的香味,很多人都很喜欢吃。那么孕妇可以吃芝麻油吗?

孕妇能吃麻油。

孕妇吃麻油的好处:芝麻油也称为香油,是日常饮食中常用的调料品,因为其独特浓郁的香味,很多人都很喜欢吃。麻油的主要原料是芝麻,主要营养成分是油酸和亚油酸,其他还有花生酸、维生素E、棕榈酸等。有帮助增强抵抗力、润喉护嗓、缓解咳嗽、美容养颜、润肠通便等功效。孕妇吃些芝麻油是有好处的。首先芝麻油中富含丰富的维生素E,可帮助孕妇防治孕期皮肤变差;其次芝麻油有润肠通便的作用,孕妇吃些可预防便秘。若是已患便秘的孕妇可以再早晚空腹喝点芝麻油,有助于缓解便秘。

孕妇吃麻油需注意:孕妇吃芝麻油,一次不要太多;若是便秘期间食用,每次1、2滴即可。孕妇在购买时还要注意鉴别真假麻油,避免买到假的麻油,不利于健康。

产妇可以吃芝麻油吗?

可以吃。

产妇可以多食用芝麻油,帮助加快去除恶露,补充生完宝宝所流失的维生素E等营养素,提高抵抗力。

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