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导读:莴苣子粥先将莴苣子10~15克捣碎与甘草3~5克同煎,取汁去渣,加糯米煮粥,每天服3次,连服5天,可使乳汁增加。

    不少产妇分娩后,奶汁不足或根本不下奶,这使产妇和家人都很着急。怎么办呢?在我国传统的食物疗法中,不少催乳偏方疗效显著,产妇们不妨选用试试:

    1、米酒虾米汤

    虾米(或海米)含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、锌和多种维生素,有补肾和通乳功能;米酒能通血脉。每次放虾米100~200克,米酒3~4两,加清水煮汤饮用,每日一次,连服3~4次。

    2、花生煲猪脚

    据《陆川本草》记载,花生煲猪脚可治“乳汁少”。每次用花生150克,猪脚一只切块,加水适量,慢火炖烂为止。食时加少许食盐和味精调味。

    3、莴苣子粥

    先将莴苣子10~15克捣碎与甘草3~5克同煎,取汁去渣,加糯米煮粥,每天服3次,连服5天,可使乳汁增加。

    4、鲶鱼煮蛋

    先将鸡蛋7个煮熟去壳,与鲶鱼250克加水500毫升同煮,每日1次,5日见效。

    5、猪蹄粥

    猪啼1~2个,炖烂取浓汤,再用通草3~5克,漏芦40~45克煎取药汁。用两种汤汁加粳米100在煮粥,煮熟后加入葱白两条稍煮,每日2次,趁热服用。

    6、南瓜子泥

    取生南瓜子30克,去壳取里仁捣成泥状,加白糖少许,早晚空腹开水冲服。

    7、豆腐米酒汤

    取豆腐4两,红糖1两,加水1碗,煮熟后加入米酒1两,温热时服食。

    8、猪蹄药汤

    1)猪蹄一只加通草25~35克,炖烂服用。

    2)猪蹄一只加薜荔果(爬墙呆或木瓜)4个。炖烂后服用。

    3)猪蹄一只加土黄茂(金雀根)1两,炖服。

    9、中药方

    当归50克,黄芪40克,漏芦10克,甲珠15克,留行子5克,括萎10克,花粉5克,川芑10克,白芍10克,通草10克,木通15克。用猪足1对,多加水,用砂锅炖烂,去浮油,煎药服下。

    

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