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葱香豆腐

葱香豆腐

紫衣99

紫衣99

2012-07-08 / 11283 人浏览
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豆腐高营养、高无机盐、低脂肪、低热量,其丰富的蛋白质有利于增强体质和增加饱腹感,适合于素食者和单纯性肥胖者食用;还可降低人体血液中铅的浓度;豆腐中含有大量的雌性激素,也可帮助女性翘臀并克服更年期症状。看看吧豆腐的营养还不少呢

主料

  
豆腐500克

辅料

  
20毫升小葱20克酱油10毫升
味精10克

葱香豆腐的做法,共7个步骤

葱香豆腐的做法图解1

1/7. 准备好豆腐

葱香豆腐的做法图解2

2/7. 豆腐切块

葱香豆腐的做法图解3

3/7. 配料切好

葱香豆腐的做法图解4

4/7. 豆腐煎至两面金黄

葱香豆腐的做法图解5

5/7. 起锅将作料和豆腐放入锅中

葱香豆腐的做法图解6

6/7. 加入盐和酱油和一碗水煮

葱香豆腐的做法图解7

7/7. 煮至水干就可以装盘吃了

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